“体質”って何?『細胞』から元気になって、心も体も“健康”になろう!! 健康レポ栄養素について 私たち人間の体は60兆個(37兆個という説もあり)という細胞からできています。 いくつかの細胞があつまって「組織(筋肉・骨・神経)」をつくり、さらにいくつかの組織が集まって「器官(胃・腸・心臓などの内蔵)」をつくります。 […] 続きを読む
超便利!富士山登山で足をとめずに水分補給できるアイテムとは? 初登山(準備編)富士山登頂記経験・体験 これから富士山を初めて登ろうと考えてる初心者のあなたに、私の『富士山登頂記』を書き始めました。 この登頂記は、私が富士山に初めて登ろうと考えたときに四苦八苦した、「準備から登頂」までの記録です。 ぜひ、参考 […] 続きを読む