あなたの“疲れ”は、『ビタミン不足』が原因かも!? 健康レポ栄養素について 前回は、『ビタミン』の“種類”や“働き”についてお伝えしました。 『ビタミン』の役割は、“生命活動にともなう様々な化学反応をたすけ、体の機能を調整する”こと。「車」に例えると、車の機能をスムーズに発揮させる“オイル”や“ […] 続きを読む
『ビタミン』が“生命活動”に不可欠な「理由」とは? 健康レポ栄養素について 人間の体は60兆個(37兆個という説もあり)の細胞からできていて、その細胞が日々“新陳代謝”を繰り返しながら私たちは生きています。 そこで大切なことは、新陳代謝を繰り返す細胞が“質のよい細胞”であること。そして“質のよい […] 続きを読む
『脂質』とは?“太る”イメージがありますが、実はたくさんの働きがあるんです (^^)v 健康レポ栄養素について 人間の体は60兆個(37兆個という説もあり)の細胞からできていて、その細胞が日々“新陳代謝”を繰り返しながら私たちは生きています。 そこで大切なことは、新陳代謝を繰り返す細胞が“質のよい細胞”であること。そして“質のよい […] 続きを読む