あなたの「子供」は大丈夫?『環境ホルモン』が子供に与える“影響”と、その“対策”とは?

前回は、環境ホルモンの影響についてお伝えしました。

環境ホルモン』の“1番怖い”ところは、

『母親が環境ホルモンにさらされると、「胎児」や「乳幼児」ほど“被害を受けやすい”。さらに、“大人になってからホルモンに大きな影響がでてくる”可能性がある』

ということです。
 
そこで今回は、

  • 「胎児」や「乳幼児」が大人になってから、“どんな影響がでてくる”のか?
  • 『環境ホルモン』から身を守るには“どうすればいい”のか?

についてお伝えしていきますね。

『環境ホルモン』の“影響”とは?

①「生殖機能」の“異常”

環境ホルモンは、とくに“幼胚”の段階で「卵巣」と「精巣」にダメージを与えます。さらに慢性的にさらされると、いずれ“「卵巣」と「精巣」の機能不全”を招いてしまうのです。

結果として、

  • 不妊
  • (ガン)
  • 女性における、「女性ホルモン」のバランスの乱れ
  • 男性における、「精子」形成への悪影響

などがおこる“可能性”があります。
 
また、オスのメス化といい、女性ホルモンと同じような作用をする“物質(環境エストロゲン)”が「男性ホルモン」を妨げて

  • 「精子」の“減少”や“奇形”
  • 精巣癌
  • 前立腺癌

などを“誘発”させる可能性が大きくなるのです。

②「次世代」への“影響”

環境ホルモンにより私たちの体には“さまざまな弊害”がおこる可能性がありますが、何より恐ろしいのは“次世代への影響”です!

母親が環境ホルモンにさらされることにより、まず被害をうけやすいのが「胎児」や「乳幼児」。そして、大人になってから内分泌系である「ホルモン」に“大きな影響”がでてくる可能性があるのです。

♦「脳」の機能“低下”

脳の働きは、“胎児・幼児期に性ホルモンが正しく働く”ことがとても重要です。

また、攻撃性衝動性をつかさどる神経伝達物質は“ホルモンの間接的なコントロール”を受けているので、“ホルモンと似た『環境ホルモン』”が人の「神経系」に影響を与えます。
 
その結果、学習障害多動性IQの低下性同一性障害パーキンソン秒クレチン病などが起こることがあるのです。

♦「知能」は発達しているのに“文字が読めない”

アメリカではLD(学習障害児)という“新しいタイプの学習障害”が増えていて、近年の日本でも同じような傾向がみらます。
 
学習障害児とは、聞く・話す・読む・推理する・計算するといった“基本的な能力が1つ以上、習得・使用できない”状態知能遅れがあるというより、“知能の発達に部分的な偏り”があるため、「学習することができない」のです。

そして、学習障害児“『ADHD(注意欠陥多動性障害)』を合併している”こともあります。


 
2012年の文部科学省の発表では、日本における軽度の学習障害児“就学児の6.5%”とありますが、実際は“10%”ほどいるとみられています。

さらに、大人の発達障害増加傾向”もみられているのです。

『環境ホルモン』から“身を守る”には?

現在の日本において“環境ホルモンを減らす”のは、“すごく難しい”ことになっていますよね。

しかし、できるだけのことをして環境ホルモンの害から体を守っていかなければ“人類の未来”はどうなるのか心配です・・ (>_<)

では、“できるだけ『環境ホルモン』から身を守る”にはどうすればいいでしょうか?
 
まず、「環境ホルモンになるもの」は“使わない・食べない”こと。次に、“栄養をきちんと摂る”ことです。

これにより肝臓などがよく働いて『環境ホルモン』を“解毒(分解したり、便として排出)”してくれるようになります (^^)
 
そして、“『植物エストロゲン』をふくむ食品を、しっかりと食べる”こと。

“植物性”食品にふくまれる植物エストロゲンは、「環境エストロゲン」と「受容体(レセプター)」を奪い合います。

つまり『植物エストロゲン』が「レセプター(受容体)」に結びついてしまえば、『環境エストロゲン』は作用できなくなり“害を減らす”ことができるのです (*^^*)

『環境ホルモン』を“排泄(解毒)”するには?

現代の人は“解毒が必要”といっても過言ではありません。とくに“妊娠を望む”かたには、とっても大切なことになります。


 
「解毒」は“体をきれいにする”過程。そして、解毒するには“「毒素」の摂取量を減らす”こと、「排泄の改善」など“食事とライフスタイルの改善”が必要になってきます。

① “毒性のない”食事

)できるだけ、“いつも”「有機食品」を食べる

“しっかりした内容”の「浄水器」をつける

)食べものを“回転させながら”食べ、「アレルギー」がおきないようにする

食べ物の「組み合わせ」を考える

“旬”のものを食べる

“自然のもの”を食べる

野菜・果物・全粒穀物・豆類・種やナッツ・“少量の低脂肪”の乳製品・“新鮮”な魚・“有機栽培”の鶏肉

「ステンレス」の調理器具を使う

(✖)赤みの肉加工肉内臓肉精製食品缶詰砂糖コーヒーアルコールニコチン

②「栄養素」の補給

解毒力を高める肝臓・腎臓・腸)
“すべて”のビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・食物繊維・乳酸菌

ホルモンバランスを維持する
ビタミンE・マンガン・カルシウム・オメガ3

細胞へのダメージを減らす
βカロチン・その他のカロチン・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・マンガン・セレニウム

性能力を向上させる
亜鉛・タウリン・セレニウム

神経系を強化する
カルシウム・マグネシウム・ビタミンB群

③「生活習慣」・「ストレス」・「ビタミンB群」

「良い生活習慣」や「ストレス」を上手に“受け流し”たり、運動する”ことも『解毒』には大切になります。

まとめ

確かに、多くの化学物質によって私たちの生活は“豊か”になりました。
 
しかし・・・、

“ある化学物質が「人の健康」や「野生生物」に影響しているのではないか?”という視点をもつことも大切です。

そして、その視点に立って『環境ホルモンをどう考えるか?』を、“地球規模の問題”として私たち人間は考えていかなければいけません
 
環境ホルモン』の疑いがあるから“危なそうだ・・” (>_<)と、“たんに注意を払う”だけではなく、これからは『環境ホルモン』について“科学的な考えと行動が一人一人に求められる”のではないでしょうか?